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脚やせしたい!!(魔女たちの22時を参考に・・)

あ~脚細くなんないかな~。

明日の朝起きたら、脚細くなってないかな~。
いっそ安室チャンになってないかな~。
佐々木希でもいいなあ~。

と不毛な妄想をしたことありませんか?

え?ワタクシ?

ワタクシは毎日です!!!


脚はやっぱり痩せるの難しくて、
完全に下半身デブな私です。

彼氏にも
「あともうちょっと脚が細ければな・・・」
って言われる始末!
お腹でてるよって言われるより傷つきます。

痩せたいのは山々なんだい!
マウンテンマウンテンなんだい!

で、最近ちょっとお風呂上りに、
ストレッチとか脂肪もみだしとかしてみたの。

そしたら、心なしかほっそりしたような・・(当社比)
それで調子乗って、
「もしかして脚だけ痩せるって可能?」
と淡い期待。

で、思い出したのが、結構前にやってた
魔女たちの22時でやっていた脚やせ法。

>①立っている時のエクササイズ

とっても簡単。
姿勢よく、まっすぐ立った状態から、
片足を後ろに上げる。
その脚をあげたまま少し内側に入れる。
o0402030110316334133.jpg

>②座っているときのエクササイズ

これまたすごく簡単で、

ひざの間に電話帳をはさむだけ!!

番組に出てた人は、

なんとコレで20キロ痩せたそうです。

しかも、胸が小さくなることなく、
脚だけ痩せたらしい。

そんなうまい話あるかね~って、
私もまだ思っているんだけど、
ちょっと続けて見ようかな~と。

今やってみた感じだと、結構プルプルするし、
効いているかんじあります!

でも、うちは電話帳ないので、

ジャンプで代用www

実は今もこの記事書きながら、ジャンプはさんでいます。
ルフィもゴンもナルトも銀さんも、
今、私の太ももに挟まれておりますw

しばらく、パソコンタイムはジャンプはさんでみます。
あと、お皿洗いとか歯ブラシのときは①を実践してみよう。

1週間後にどんなか教えます~。

あと、お風呂上りにやってるのは、
この器具使っておりますよ~。



ロレアルパリのパーフェクトスリム★

こやつ、
セルライト用のローションとローラーが一体になってて、
デキルやつなのです!

セルライトが気になる内腿をローラーのところでマッサージ。
セルライトがあるところは結構痛いです。。
心臓に向けてマッサージをして、
最後にローションをリンパの流れにそって塗る。

香りも最高だし、ぬった瞬間からちょっと締まった感じがしますよ~。

おすすめ★

さて~脚やせ目指して頑張りましょう。

そのまえに・・とりあえずお風呂いってきま~す!!

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